5 טיפים לשמירה על בריאות העיניים מול מסכים
בין אם אתם עובדים מול מחשב, בוהים בטלפון הנייד או צופים בטלוויזיה – העיניים שלנו עובדות שעות נוספות. השימוש הממושך במסכים הפך לחלק בלתי נפרד מהשגרה, אך הוא עלול לגרום לעייפות עיניים, יובש, ראייה מטושטשת ואפילו כאבי ראש. החדשות הטובות? כמה הרגלים פשוטים יכולים לעשות הבדל גדול. 1. אל תשכחו למצמץ – פשוטו כמשמעו! בעת […]
העיניים שלנו לא נועדו לעידן הדיגיטלי – כך נראית עייפות עיניים מבפנים
בזמן שאנחנו גוללים, קוראים, עובדים וצופים – העיניים שלנו עובדות שעות נוספות, במציאות שלא תוכננה עבורן.הן תוכננו לצפות לרחוק, לשוטט במרחב, ולא להתמודד עם מסכים קטנים ומרצדים ממרחק 40 ס"מ במשך שעות. ההשפעות? אנחנו מרגישים אותן – אבל גם לא רואים את כולן. הנה מה שבאמת קורה מתחת לפני השטח: 1. העדשה הפנימית "נתקעת" על […]