עבודה, לימודים, פנאי ואפילו תקשורת יומיומית עוברים כולם דרך המחשב או הסמארטפון מאז שהמסכים הפכו לחלק בלתי נפרד מהחיים שלנו. אמנם זה נשמע נוח, אך רבים מאיתנו חווים תופעות מטרידות כמו עייפות בעיניים, ראייה מטושטשת, כאבי ראש ותחושת צריבה.
כיום ישנו פתרון יעיל, אשר נהיה צורך אמיתי בעידן הדיגיטלי ולא רק מותרות, והוא התאמה של משקפיים למחשב. אז בואו נדבר על ההבדלים בין משקפיים ייעודיים למחשב אשר משפרים את איכות החיים, לבין משקפי ראייה רגילים, ואיך לבחור נכון בעזרת איש מקצוע מוסמך.
למה המסך משפיע כל כך על העיניים?
העיניים נדרשות להתמקד בטווח קרוב לזמן ממושך כאשר אנו עובדים מול מסך.
ישו אור כחול הנפלט ממסכים (Blue Light) הגורם למאמץ מיותר של שרירי העין והתוצאה שלו היא עייפות, יובש, טשטוש ואפילו פגיעה באיכות השינה. זה לא קשור רק לשעות עבודה ארוכות בניגוד למה שרבים חושבים, אם הראייה אינה מתוקנת כראוי גם שימוש של כמה שעות ביום עלול לגרום לתסמינים.
הפחתת מאמץ, סינון קרינה כחולה, וראייה ממוקדת ונינוחה לאורך זמן, הם בדיוק למה שהמשקפיים למחשב נועדו.
מה ההבדל בין משקפיים למחשב למשקפי ראייה רגילים?
משקפיים למחשב אינם זהים למשקפי ראייה רגילים.
בעוד שמשקפי ראייה רגילים נועדו לתקן קוצר או רוחק ראייה, המשקפיים למחשב מותאמים במיוחד לטווח הביניים שהוא המרחק שבין העין למסך. העדשות מונעות סינוור וכוללות ציפויים מיוחדים שמסננים אור כחול מזיק. בנוסף, הראייה מתוכננת כך שהיא נשארת חדה גם לאחר שעות של עבודה.
קיימות גם עדשות מולטיפוקל ייעודיות לעבודה משרדית ולמי שעובד מול כמה מסכים או מביט לסירוגין במקלדת ובמסך, אשר מאפשרות מעבר חלק בין טווחים שונים.
מי מתאים משקפיים למחשב?
התאמה מדויקת של עדשות מתבצעת על ידי בדיקה מקצועית ומזהה את הצרכים הספציפיים שלך. היא חייבת להיעשות על ידי אופטומטריסט מוסמך. צרכים כמו מרחק המסך, סוג העבודה, התאורה בסביבה ואפילו תנוחת הישיבה, כל אלו נכללות בבדיקה. טעות נפוצה שעלולה להחמיר את המצב היא להזמין משקפיים אונליין או לבחור לפי מידה כללית.
בדיקה מקצועית מונעת שימוש בעדשות לא מדויקות שעלולות לגרום למאמץ יתר ומאפשרת התאמה מושלמת לעיניים. בנוסף, ניתן להזמין אופטומטריסט עד הבית אם אין לכם זמן להגיע לחנות, זה הוא שירות חדשני שמגיע עד אליכם עם ציוד מדידה מתקדם, מבצע בדיקה מלאה במקום, ומאפשר לבחור מסגרות מבלי לצאת מהבית. לאנשים עסוקים או מבוגרים השירות הזה מעולה והופך את התהליך לנגיש, נוח ואישי במיוחד.
איך לשמור על בריאות העיניים בעידן המסכים?
חשוב לאמץ כמה הרגלים נכונים גם עם משקפיים מותאמים- כלל 20-20-20 – כל 20 דקות, להביט למרחק של 20 רגל (כ-6 מטרים) למשך 20 שניות. זה מרפה את שרירי העיניים. בנוסף הימנעו מסנוור ודאגו לתאורה רכה ומנורה שאינה פונה ישירות אל העיניים. הקפידו על מרחק נכון מהמסך, הוא צריך להיות במרחק של כ-60 ס"מ מהעיניים ובגובה קו הראייה והשתמשו בהגנות נוספות כמו פילטרים למסכים, טיפות עיניים ללחות, והפחתת בהירות בשעות הערב. בנוסף, גם אם אין שינוי מורגש מומלץ לבצע בדיקת ראייה תקופתית אחת לשנה. משקפיים מותאמים בזמן יכולים למנוע נזקים לטווח הארוך וזאת מאחר והרבה בעיות ראייה מתפתחות בהדרגה.
למה לבחור באופטיקה עד הבית?
כשמדובר בראייה, חלק גדול מהישראלים יעדיפו כיום שירות אישי שמגיע עד אליהם.
אופטיקה עד הבית זה הוא שירות המציע פתרון מלא, אין צורך לצאת מהבית או להמתין בתור. אתם יכולים לקבל בדיקת ראייה מקצועית, מדידת מסגרות, התאמת עדשות והזמנה ישירה של משקפיים. בבדיקה נבדקת הסביבה שבה אתם באמת משתמשים במשקפיים- מול המחשב הביתי, במשרד או בסטודיו, כך שזה הרבה מעבר לנוחות- יש פה יתרון גדול של התאמה מדויקת. כך מתקבלות עדשות מותאמות לא לתנאי מעבדה אלא לחיים שלכם בפועל. שירות זה אידיאלי במיוחד לעובדים מהבית, לעצמאיים ולכל מי שמחפש פתרון אישי ומותאם לצרכיו, מבלי להתפשר על סטנדרטים מקצועיים גבוהים.
טבלת יתרונות של משקפיים למחשב לעומת משקפיים רגילים
| קריטריון | משקפיים למחשב | משקפי ראייה רגילים |
| מטרה עיקרית | הגנה מפני אור כחול והתמקדות לטווח ביניים (מחשב, מסך, קריאה קרובה) | תיקון ראייה למרחק או לקריאה בלבד |
| נוחות בשעות עבודה ארוכות | נוחות גבוהה מאוד – מפחיתים מאמץ ויובש בעיניים | עשויים לגרום לעייפות או טשטוש במרחק ביניים |
| ציפוי מסנן אור כחול | קיים ברוב הדגמים ומומלץ במיוחד לעבודה ממושכת | לרוב אינו קיים, אלא אם מבוצעת התאמה מיוחדת |
| התאמה אישית לעבודה משרדית | מיועדים בדיוק לתנאי תאורה ומרחקי מסך | לא מותאמים למרחק ביניים של מחשב |
| מניעת כאבי ראש ועייפות | מפחיתים משמעותית את התסמינים | לא נועדו לכך |
| עיצוב ומראה | מגוון דגמים מודרניים, כולל מסגרות דקות ואלגנטיות | מגוון רחב, אך פחות ממוקד בעבודה מול מסך |
| מחיר ממוצע | מעט גבוה יותר בשל הציפויים והעדשות המיוחדות | לרוב זולים יותר, תלוי בסוג העדשה |
| למי מומלץ במיוחד | עובדים מול מחשב, סטודנטים, אנשי הייטק ומעצבים | לשימוש יומיומי ולראייה כללית |
לסיכום
הגיע הזמן לתת לעיניים שלנו את התמיכה שמגיעה להן לאחר שהן עובדות קשה מדי בעידן הדיגיטלי.
משקפיים למחשב הם כלי לשמירה על בריאות, ריכוז ותפוקה ולא פריט אופנה.
התאמה מקצועית של עדשות תעשה הבדל אמיתי וזה לא משנה אם אתם מבלים שעות במשרד, בעבודה מהבית או בלימודים. קבעו פגישה עם אופטומטריסט או הזמינו אופטומטריסט עד הבית ואל תתעלמו מהעייפות או מכאבי הראש. השקיעו בקטנה עכשיו ותחסכו ירידה בביצועים, עייפות, ובעיקר שמירה על ראייה ברורה לאורך שנים, עם נוחות אמיתית של אופטיקה עד הבית.
